Fit Mix

 

HIT-Training

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CX Core

Langhanteltraining

Dieser Kurs bringt Sie an Ihre körperlichen Grenzen und lässt auch überschüssiges Körperfett schmelzen. Gundlage ist ein hochintenisves Intervalltraining an freien Geräten und mit funktionellen Übungen.

In nur 30 min erleben Sie ein hochintensives Training, dass Ihre Muskeln kräftigt.

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Funktionelles Training stärkt und strafft den Körper. FitMix ist ein kurzes, intensives Workout für die Rumpfmuskulatur, bei dem die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Straffung von Po und Beinen im Vordergrund stehen.

Ein schnelles und effizientes Training in nur 30 Minuten; stark mental und physisch fordernd. CX Core stärkt vor allem den Rumpf und verbessert die Kraft, Balance und Beweglichkeit. Durch die verbesserte Stabilität im Rumpf wird somit Verletzungen vorgebeugt.

Langhanteltraining ist die effektive Trainingsform mit Gewichten zur Verbesserung der Kraftausdauer und Straffung der Muskulatur.
Langhanteltraining dient zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden effizient und intensiv trainiert. Packende Beats und das Gewicht Ihrer Wahl sorgen schnell für Ergebnisse!