Intensive - Ihr Rundumprogramm in 45 Minuten

 

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Intensive ist das Fitness-Rundum-Paket. In einer Stunde machen Sie ein effektives Ausdauertraining, ein angeleitetes Krafttraining sowie eine Entlastung für den Rücken und die Muskuatur.

 

Hier erleben Sie gleich mehrere Komponenten in 45 Minuten:
- 20 Minuten flottes Training auf dem Rad mit Musik
- ein Durchgang unter Traineranleitung an den Trainingsgeräten zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen
- ein Durchgang am Flexxzirkel zur Steigerung der Beweglichkeit

INtensive ist einzigartig, da Sie eine Art Personal-Training durchführen. Ein Mix aus Ausdauer-, Beweglichkeits- und Gerätezirkeltraining, wobei Sie ihr Trainer motiviert.