Intensivbetreuung - Motivation in 20 Minuten
gallery/logo transperent

In 20 Minuten genießen Sie eine Art Personaltraining. Unter Anleitung des Trainers lernen Sie neue Übungen kennen, werden gegebenenfalls korrigiert und durch die Gruppe motiviert.

 

Hier erleben Sie gleich mehrere Komponenten:
- Stärkung verschiedener Muskelgruppen unter Traineranleitung

- Korrdinationstraining durch bestimmte Übungen und neue Bewegungsmuster
- eÜbungen zur Steigerung der Beweglichkeit und damit zur Entlastung der Gelenke

Die Intensivbetreuung ist einzigartig, da Sie eine Art Personal-Training durchführen. Ein Mix aus Ausdauer-, Beweglichkeits- und Gerätezirkeltraining, wobei Sie ihr Trainer motiviert.